Loading ...
В каждом конкретном случае существуют свои нюансы, но то, что необходимо принять во внимание — это тип волос, состояние кожи головы, общее состояние организма. Если организм ослаблен или ему не хватает витаминов или микроэлементов, то внешние воздействия на волосы не помогут. Другой важный фактор — эмоциональное состояние, так как стрессы могут приводить к потере волос и ухудшению их состояния.
У всех волосы растут с разной скоростью, но в среднем у взрослого человека они отрастают на 10-12 мм за месяц. Учтите, что при правильном уходе, волосы отрастут не более, чем на 3-4 мм (по сравнению со средним показателем).
- Помните, что вода для мытья волос должна быть теплой и ни в коем случае не горячей, так как последняя негативно влияет на волосяной фолликул (выпадение волос, быстрое их загрязнение).
- Избавьтесь от перхоти с помощью лечебных шампуней (продаются в аптеке), ведь здоровая кожа головы — это прямой путь к длинным волосам.
- При ежедневном мытье волос, используйте более мягкий шампунь, подходящий для частого применения. Например, детский.
- Применяйте профессиональные средства для укрепления волос, но не злоупотребляйте ими. В зависимости от марки и особенностей средства используйте его раз в два дня или раз в неделю. Покупать их лучше в салонах красоты или специализированных магазинах.
- Для улучшения микроциркуляции тщательно расчёсывайте волосы специальной щёткой из натуральной щетины или с пластиковыми щетинками, так называемыми массажными.
- Не пересушивайте волосы феном, особенно прикорневую область. Укладывать волосы лучше холодным воздухом. При укладке не перенагружайте волосы укладочными средствами, особенно следует быть осторожней с гелями и воском, так как их избыток может привести к засаливанию волос.
Самая эффективная дополнительная процедура, улучшающая рост волос — это массаж. Его можно выполнять самостоятельно во время мытья головы или отдельно. Также можно обратиться в салон, где предлагаются такие услуги как: мезотерапевтические уколы, озонотерапия, физиотерапевтические процедуры, медицинский массаж.- Следует включить в рацион продукты богатые магнием, йодом, цинком, кальцием и хромом: орехи, крупы, зеленые овощи и фрукты, молоко, творог. Забудьте о диетах! Питание должно быть сбалансированным.
