Loading ...
Стройная фигура плюс отличное самочувствие – мечта львиной доли женщин планеты. Достигнуть обе эти топ-цели можно через рациональное питание и занятия фитнесом. Именно фитнесом, а не самоистязанием! Так что идем и выбираем фитнес-клуб.
- месторасположение
- разнообразие видов фитнеса
- качество зала для занятий
- наличие раздевалок, душевых
- профессионализм инструкторов
- предоставление дополнительных услуг и бонусы
Самое выгодное расположение фитнес-клуба – рядом с домом или местом работы, либо же недалеко от остановок общественного транспорта. Приветствуется наличие автомобильной парковки возле клуба.
Наиболее востребованные виды фитнеса – аэробика, танцы, йога, калланетика, тренажерный зал. Чем больше наименований в расписании фитнес-клуба – тем больше вероятность подобрать нужное для себя направление. При желании и возможности организма можно переходить с интенсивных видов фитнеса на более спокойные и наоборот.
Зал для занятий оснащен системой отопления и кондиционером, в большинстве фитнес-клубов еще и зеркалами. Спортивный инвентарь и оборудование для занятий находятся в самом зале или рядом. Традиционное покрытие для пола – нескользкий линолеумом или ковролин, для стен обычно используют краску спокойных, не раздражающих тонов. Обязательно яркое освещение зала, чтобы не заснуть во время тренировки.
Раздевалка фитнес-клуба призвана вмещать в себя всех посетителей, даже в самый наплыв клиентов. Заботясь о сохранности одежды и других вещей, следует поинтересоваться вместительностью шкафчиков в раздевалке, а также их безопасностью. Надежные шкафы закрываются на ключ, который клиент берет с собой в зал. Неотъемлемая часть раздевалки – душ с горячей водой и исправный туалет.
Удовлетворившись осмотром внешних достопримечательностей фитнес-клуба, самое время поинтересоваться составом инструкторов. Изучить их опыт работы, наличие дипломов и сертификатов о посещении обучающих семинаров и мастер-классов плюс лично познакомиться. Все это дает почву для определения «подходит или не подходит» данный человек в качестве тренера.
Дополнительным плюсом фитнес-клуба является предоставление услуг косметолога, массажиста, солярия, маникюра, а также скидки постоянным клиентам, акции и конкурсы среди посетителей.
Так что выбор фитнес-клуба – дело ответственное, от которого зависит отношение к физическим занятиям в целом. Идеальный клуб тот, который подходит по всем приведенным параметрам.
Хочется добавить из личного опыта: проследите, чтобы оборудование в фитнес-клубе было новым или постоянно ремонтировалось (обновлялось). Нет толку от трех беговых дорожек, из которых две – постоянно поломаны. А потрескавшийся дерматин на силовых снарядах может оставлять раны на теле.