Спорт

Почему диеты не работают

Обретение стройной фигуры для многих из нас связано с чудодейственными диетами. Посидеть на такой диете, помучиться какое-то время, чтобы добиться желаемого результата, соглашается каждый, кто в той или иной мере озабочен своей фигурой. Действенны ли диеты и каков процент успеха, ...

Подробнее »

Как правильно бегать

Как нужно бегать

Бег это самое естественное и продуктивное физическое упражнение. Именно бег позволяет поддерживать мышцы в тонусе, подпитывать дополнительным кислородом кровеносную систему, тренировать сердце и дыхание. Однако чтобы получить максимальную отдачу и пользу от бега следует правильно бегать. 

Подробнее »

Как выбрать беговую дорожку

Беговая дорожка для дома

Из-за суеты повседневности и вечных забот люди все меньше и меньше передвигаются, не говоря уже о том, чтобы они бегали. А ведь основными источниками здоровья являются именно ходьба и бег. Исправить подобную ситуацию с легкостью сможет профессиональная беговая дорожка.

Подробнее »

Как выбрать тренажер для дома

Выбираем тренажер для дома

Все стремятся выглядеть как можно лучше, но не всегда хватает времени, чтобы посетить тренажерный зал. Или график работы настолько непредсказуем, что выбор времени для этого очень проблематичен. Поэтому выходом может стать домашний тренажер, который будет всегда готов к использованию. Но ...

Подробнее »

Как правильно качать пресс

Как качать пресс правильно

«Лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным» — слова из песни незабвенного Вилли Токарева, сейчас получают жизненное подтверждение. Общество, в целом, стало ориентировано на здоровый образ жизни, повысилось благосостояние граждан и, конечно, чтоб наслаждаться жизнью, нужно иметь хорошее ...

Подробнее »

Как правильно выбрать фитнес клуб

Выбираем фитнесс клуб

Стройная фигура плюс отличное самочувствие – мечта львиной доли женщин планеты. Достигнуть обе эти топ-цели можно через рациональное питание и занятия фитнесом. Именно фитнесом, а не самоистязанием! Так что идем и выбираем фитнес-клуб.

Подробнее »