Главная / Развлечения / Спорт / Как выбрать беговую дорожку
Беговая дорожка для дома

Как выбрать беговую дорожку

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

Из-за суеты повседневности и вечных забот люди все меньше и меньше передвигаются, не говоря уже о том, чтобы они бегали. А ведь основными источниками здоровья являются именно ходьба и бег. Исправить подобную ситуацию с легкостью сможет профессиональная беговая дорожка. Если поместить беговую дорожку в домашних условиях она поможет улучшить самочувствие, при этом экономя большое количество времени.

С помощью занятий на беговой дорожке можно эффективно бороться с лишними килограммами. Объяснение этому простое: бег способствует ускорению метаболизма (обмена веществ), следствием этого является сжигание жировых отложений, повышается выносливость.

Если вы приняли решение купить, в качестве домашнего тренажера, беговую дорожку, перед вами стоит главный вопрос – «какую выбрать беговую дорожку?»

Видео: как работают беговые дорожки


Выбор будет стоять между механической беговой дорожкой и электрической.

Механическая беговая дорожка

Наиболее экономичный тренажер данного класса. Он не нуждается в электричестве, так как в движение ее приводит сам бегун. Вес этого тренажера небольшой, поэтому транспортировать его крайне легко. Уровень тренировки определяет угол наклона (у самых банальных) или же торможением бегового полотна магнитным или же механическим способом. Но, тренируясь на таком тренажере вы получите несколько меньшую результативность, чем, тренируясь на электрическом. Это связано с тем, что по мере уставания бегуна скорость оборотов полотна будет становиться меньше.

Электрическая беговая дорожка

Профессиональный тренажер современного образца, который пользуется большой популярностью. Без сомнения, его цена гораздо выше, чем цена механического тренажера, зато он обладает рядом преимуществ. Электродвигатель приводит в действие беговое полотно. Во всех профессиональных беговых дорожках имеется бортовой компьютер. Именно бортовой компьютер устанавливает насколько будут интенсивны тренировки, насколько они будут продолжительны, он отображает даже пусть и сколько калорий вы сожгли. Более того, каждую электрическую беговую дорожку снабдили средством безопасности. Учитывая данные описания, вам будет легче выбрать беговую дорожку.

Видео: беговая дорожка — сбросить килограммы или укрепить сердечную мышцу

Для начала нужно решить какую беговую дорожку вы хотите, какого размера беговое полотно вам нужно. Запомните, чем больше беговое полотно, тем удобнее вам будет бегать на тренажере. Если вы остановите свой выбор на электрической беговой дорожке непременно ознакомьтесь с возможностями бортового компьютера, его функциями.

И, наконец, лучше выбрать беговую дорожку с наличием кнопки безопасности, которая поможет осуществить аварийную остановку.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

2 комментария

  1. Сергей
    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

    Хотелось бы немного добавить интересного в статью и в вкратце отметить плюсы и минусы беговых дорожек, как механических, так и электрических. Итак, на механической дорожке не надо бежать с постоянной заданной скоростью, нет мотора – нет расхода электроэнергии, легче вес и цена меньше. Недостатки – полотно надо вращать собственной силой ног, что не всем нравится и не рекомендуется тем, у кого имеется заболевание, связанное с ногами (варикоз, проблема с коленями и др.) В электрических дорожках усилия прилагать для движения не надо, на то есть электромотор, скорость которого зависит от мощности. Однако такие дорожки дороже, чем механические. Следует отметить, что полотно дорожки должно состоять из нескольких слоев и лучше пусть будет двухсторонним. Одна сторона износилась, перевернул, пользуешься второй стороной.

  2. Мой выбор: беговая дорожка
    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 2.0/5 (1 vote cast)

    в заключение хотелось бы добавить, что выбирать лучше с запасом просности по весу пользователя на 10-15-20 кг. очень нравится электрические беговые дорожки! думаю, что лучше взять недорогую электро, чем дорогую механику — толку от нее, как с гуся воды!

Ответить

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*